一、气温与天气状况

今天，河北省赞皇县的气温在18℃到28℃之间波动。天空晴朗，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的好天气非常适合户外活动，不过由于早晚温差较大，市民出行需注意适时增减衣物，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，今日赞皇县的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，对人体健康影响较小。但敏感人群仍需关注自身身体状况，必要时佩戴口罩，保持呼吸道清洁。

三、穿衣指南

虽然白天温暖舒适，但早晚稍凉，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或开衫。如果长时间待在空调环境中，可以准备一件轻便的针织衫以备不时之需。此外，夏季到来后，建议随身携带一把遮阳伞或戴帽子，既能防暑降温又能保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

赞皇县作为太行山深处的一颗明珠，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着悠久的历史文化。今天的晴好天气特别适合前往嶂石岩景区游览，欣赏壮丽的丹霞地貌和清澈的溪流。对于喜欢运动的朋友来说，此时也是徒步登山的好时机。同时，夏季是水果丰收的季节，在周边乡村可以品尝到新鲜采摘的樱桃、杏子等时令鲜果。不过需要注意的是，近期天气干燥，森林火险等级较高，游客进入山区时务必注意用火安全，切勿随意丢弃烟蒂或使用明火。最后提醒大家，无论身处何地，都应关注天气变化，合理规划行程，确保旅途愉快又安心！