一、气温与天气状况

今日广东省博罗地区的气温适中，白天气温约为28℃左右，夜间则降至20℃上下。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。此外，由于湿度较低，空气较为干燥，需注意补充水分以防身体脱水。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，博罗今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适，建议减少长时间户外活动，并关注官方发布的空气质量预警信息。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及天气特征，建议选择轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配休闲裤或裙子即可满足日常需求。同时，早晚温差较大，可随身携带一件薄外套，以便应对温度变化。如果需要长时间待在户外，则需考虑佩戴太阳帽或墨镜来保护皮肤和眼睛免受强烈日照影响。

四、延伸扩展

博罗作为珠三角经济发达区域之一，近年来生态环境持续改善，在享受自然风光的同时也应注重环境保护意识培养。例如，在日常生活中尽量减少一次性用品使用频率，积极参与垃圾分类回收等公益活动；另外，对于喜爱运动的朋友而言，可以利用良好的气候条件开展徒步、骑行等活动，既能锻炼身体又能感受大自然的魅力。最后提醒大家密切关注气象预报，合理安排出行计划，确保安全愉快地度过每一天！