一、地区气温与天气状况

江苏省东台市今天的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。虽然阳光不完全露脸，但气温适宜，不会让人感到闷热或寒冷。这样的天气非常适合户外活动，不过建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

东台市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，敏感人群仍需注意防护，尤其是哮喘患者和老年人。建议市民们在户外活动时适当减少剧烈运动，保持呼吸顺畅，同时关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

由于今日气温适中且湿度较高，建议选择轻便透气的衣物，如短袖T恤搭配长裤或休闲裤。如果早晨或傍晚外出，可以备上一件薄款开衫或风衣，既防风又保暖。此外，考虑到紫外线强度一般，普通防晒措施即可满足需求，无需过度防护。

四、延伸扩展

东台作为一座兼具自然风光与人文底蕴的城市，近年来吸引了越来越多游客的目光。除了欣赏黄海森林公园等生态景点外，还应留意当地节庆活动，比如即将举行的海鲜美食节，届时将汇聚各类新鲜海产，满足味蕾享受。与此同时，东台还拥有深厚的历史文化积淀，不妨探访西溪古镇，感受古朴建筑与现代生活的交融之美。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必注意环保，共同守护这片蓝天碧水净土！