一、地区气温与天气情况

内蒙古乌海今天的气温较低，早晨最低气温约为-8℃，而白天最高气温预计在3℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强。不过由于地处内陆，早晚温差较大，出行时需注意防寒保暖，尤其是户外活动的朋友，建议做好面部和手部的防护措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，乌海市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。但需要注意的是，冬季供暖期可能导致局部区域出现轻微污染现象，建议敏感人群减少长时间暴露于室外环境。同时，为了改善城市空气质量，市民可以尽量选择公共交通工具出行，并积极参与节能减排行动。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议穿着厚羽绒服或棉衣外套，内搭保暖内衣及毛衣，下身可搭配加绒裤袜以及防水靴子。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的配件，它们能够有效保护头部、颈部及四肢免受冷风侵袭。如果需要长时间待在户外，则还需携带暖宝宝等取暖用品备用。

四、延伸扩展

乌海作为一座资源型工业城市，在近年来不断推进绿色发展转型过程中取得了显著成效。例如通过加强绿化建设、优化能源结构等方式来提升生态环境质量。同时，乌海还拥有丰富的自然景观资源，如黄河两岸风光带、甘德尔山国家森林公园等景点，非常适合在天气适宜的情况下前往游览放松身心。对于喜欢摄影的朋友来说，冬日里的乌海别有一番韵味，无论是皑皑白雪覆盖下的城市风貌还是夕阳映照下的戈壁沙漠，都值得定格成永恒的记忆。