一、地区气温与天气状况

江西省宜春今日气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在14℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度中等偏强，建议外出时做好防晒措施，避免长时间暴露在强烈阳光下。

二、空气质量指数

宜春市今日空气质量良好，AQI（空气质量指数）约为58，属于二级良级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但浓度较低，对健康影响不大。适合户外活动，但仍需注意保持适当防护，尤其是敏感人群应关注实时变化。

三、穿衣指南

根据当前气温，建议穿着长袖薄外套或针织衫搭配休闲裤，既保暖又方便应对早晚温差。如果需要长时间待在室内空调环境中，则可以携带一件轻便的小开衫以防着凉。此外，由于天气干燥，随身携带保湿护肤品也是不错的选择。

四、延伸扩展

宜春作为一座历史文化名城，拥有丰富的自然景观与人文资源。比如明月山风景区以其奇峰怪石闻名，是登山爱好者不可错过的胜地；而袁州古城则保留了大量明清时期的建筑风格，漫步其中仿佛穿越回古代。近期正值秋高气爽时节，正是出游的好时机。不过，虽然天气晴好，但秋季气候干燥，建议多补充水分并注意用火安全。同时，随着季节更替，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家要做好个人卫生防护，勤洗手、戴口罩，确保身体健康。