一、地区气温与天气状况

今日河南省温县的气温在10℃至22℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，微风轻拂，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，建议注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，温县今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。然而，敏感人群仍需适当减少户外运动时间，尤其是哮喘或过敏体质者应加强防护措施。

三、穿衣指南

目前正处于季节交替时期，建议选择轻便且保暖的穿搭方式。例如，可以内搭长袖T恤或薄毛衣，外穿一件防风外套；下身则搭配牛仔裤或休闲裤即可。如果需要长时间待在室外，最好随身携带一件厚外套备用。此外，由于紫外线较强，出门时记得佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

对于喜欢户外运动的朋友来说，今天是进行徒步、骑行等活动的理想时机。不过，在享受自然美景的同时，请务必做好防晒工作，并随身携带足够的水分补充能量。另外，近期正是秋收时节，田间地头一片繁忙景象，农民伯伯们正抓紧时间收割庄稼。从长远来看，良好的天气条件不仅有利于农作物生长，也为当地经济发展注入了新的活力。希望未来几天继续保持这样的好天气，让每个人都能感受到大自然的魅力！