一、气温与天气状况

今天，河南省尉氏县的气温在18℃至29℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。由于白天紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免长时间暴露在强烈日光下导致皮肤损伤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，尉氏县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，仍需注意空气中可能存在的细颗粒物（PM2.5）浓度，尤其是对敏感人群来说，如老人和儿童，应尽量减少长时间户外停留时间，保持室内空气流通即可。

三、穿衣指南

目前正值初秋时节，早晚温差较大，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫，既方便增减衣物又能应对温度变化。同时，由于天气干燥，可以随身携带保湿喷雾或润唇膏，防止因气候原因引发嘴唇干裂等问题。

四、延伸扩展

对于喜爱运动的朋友而言，这样的好天气无疑是最佳时机。可以选择跑步、骑行等有氧运动来增强体质，但要注意补充足够的水分，并控制运动强度，以免过度劳累造成身体不适。此外，秋季也是丰收的季节，在田间地头忙碌的农民们正抓紧时间采摘成熟的农作物，一幅幅金黄灿烂的画面映衬着这片土地的生机勃勃。如果有机会，不妨走进乡村体验一把田园生活的乐趣！当然，也要尊重当地习俗，遵守相关规则，共同维护美好环境。