一、气温与天气状况

今天，贵州省岑巩市的气温在18℃到25℃之间波动。根据最新的气象数据显示，今天的天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，整体来说不算晴朗，但也没有降雨的迹象，适合外出活动。不过，由于云层覆盖较多，早晚温差稍大，建议市民们注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

当前，岑巩市的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，对于敏感人群，如老人和儿童，仍需适当减少户外长时间活动时间。此外，建议关注当地环保部门发布的实时更新，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于今天的气温特点以及多云的天气状况，建议大家选择轻便舒适的衣物，例如薄款长袖T恤搭配一件开衫外套或风衣。如果需要长时间待在户外，可携带一把防风伞以防阴凉时段温度下降。同时，由于紫外线强度适中，可以佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤。

四、延伸扩展

岑巩作为黔东南苗族侗族自治州的一部分，不仅拥有丰富的自然景观资源，还蕴含着深厚的文化底蕴。游客在此期间不妨前往著名的龙鳌河景区游览，欣赏两岸秀丽风光；或者探访历史悠久的思州古城遗址，感受千年文化的魅力。此外，在饮食方面，不妨品尝一下当地的特色美食——酸汤鱼，这道菜肴以其独特的风味深受食客喜爱。希望每位来到岑巩的朋友都能度过一段愉快且难忘的时光！