一、气温与天气状况

今日贵州省沿河县的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然阳光并未完全洒满大地，但空气湿度适中，体感较为舒适。天空云量较多，但并未影响到日常出行，适宜户外活动。需要注意的是，随着季节交替，早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，沿河县今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对易感人群可能产生轻微影响，普通市民可正常进行户外活动。建议敏感体质者外出时佩戴口罩，并尽量减少在高污染时段的长时间暴露。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议选择轻便透气的衣物，如长袖T恤搭配薄外套或针织衫。如果计划前往山区或郊外，可以准备一件防风防水的夹克，以便应对突如其来的降雨。此外，由于紫外线强度适中，外出时可适当涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

沿河县地处武陵山脉腹地，自然风光秀丽，是典型的亚热带季风气候区。此时正值秋末冬初时节，正是欣赏红叶的最佳时期。推荐游客前往乌江画廊、麻阳河国家级自然保护区等地游览，感受大自然的魅力。同时，沿河县盛产黄花菜、红薯粉等特色农产品，不妨购买一些作为伴手礼带回家。未来几天，沿河县或将迎来新一轮冷空气，气温将进一步下降，公众需提前做好御寒准备。