一、气温与天气状况

今天，贵州省红花岗区的气温较为宜人，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空整体以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨，但并不会对出行造成太大影响。虽然阳光未能完全露脸，但整体天气还算舒适，适合户外活动。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，红花岗区今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。空气中污染物浓度较低，主要为PM2.5和PM10颗粒物，对人体健康无明显危害。建议敏感人群仍需适当防护，尤其是哮喘或呼吸道疾病患者应减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衣物作为基础穿搭。早晚温差约10℃，外出时可携带一件防风衣以防寒意侵袭；中午时段则无需额外保暖，只需穿T恤即可。此外，由于湿度较高且可能伴有小雨，一双防水鞋将是不错的选择。

四、延伸扩展

红花岗区位于遵义市核心区域，不仅拥有丰富的红色历史文化资源，还兼具自然景观之美。近期正值秋末冬初交替之际，当地枫叶渐染成红黄色调，吸引了不少摄影爱好者前来打卡。若计划前往周边游览，请提前关注天气预报并做好相应准备。同时，随着季节更替，注意饮食调节，多吃富含维生素C的食物来增强免疫力。对于喜欢运动的朋友而言，可以选择清晨或傍晚进行慢跑等低强度锻炼，既能享受清新空气又能保持身体健康。