一、地区气温与天气状况

今日山东省日照市的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。由于天气晴好，空气流通性较强，整体环境宜人，适合户外活动。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚时段可能会有些凉意，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，今日日照市的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气质量尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外。此外，近期工业排放和扬尘等因素可能对局部区域造成一定影响，因此建议市民关注实时更新的空气质量报告，并采取必要的健康防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件及天气特点，推荐选择轻便舒适的服装搭配。例如，白天可以穿着短袖或薄款长袖T恤，搭配休闲裤或牛仔裤；而到了夜晚，则需要加一件薄外套或针织衫来抵御凉意。同时，由于紫外线较强，外出时务必佩戴太阳镜、涂抹防晒霜以及携带遮阳伞等物品，确保皮肤不受伤害。

四、延伸扩展

作为一座沿海城市，日照不仅拥有得天独厚的自然风光资源，还具备丰富的历史文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验这座城市的独特魅力。无论是漫步沙滩感受海风拂面，还是参观万平口风景区欣赏壮丽的日出景象，都能让人流连忘返。此外，在享受美好时光的同时，我们也要注重环境保护意识，共同维护这片蓝天碧海净土的美好家园。总之，无论从哪个角度来看，日照都是一个值得探访的好地方！