一、气温与天气状况

今日青海甘德的气温较低，白天气温约为-8℃至-3℃之间，夜晚则降至-15℃左右。整体来看，天空较为晴朗，阳光充足，但风力稍强，伴有轻微的寒风。这样的天气条件适合户外活动，但由于气温偏低，外出时需注意防寒保暖，尤其是手部和脚部的防护不可忽视。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，甘德今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明当地空气清新，污染物浓度极低，非常适合呼吸健康人群进行户外运动。不过，对于敏感体质的人群来说，仍建议佩戴口罩以减少可能的刺激感。

三、穿衣指南

在当前的气候条件下，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，并搭配毛线帽、围巾以及手套等配件来抵御寒冷。内层可以选择吸湿排汗材质的衣物，这样既能保持身体干爽又能提供额外的保暖效果。此外，由于紫外线较强，还需涂抹防晒霜保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

作为青藏高原的一部分，甘德拥有独特的自然风光，包括广袤无垠的大草原、巍峨壮丽的雪山以及清澈见底的湖泊。尽管冬季寒冷漫长，但正是这种极端环境造就了这里纯净而原始的生态体系。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验这片土地的魅力。同时，为了更好地保护这片净土，当地政府也加大了环境保护力度，限制开发活动并推广可持续发展理念。如果您计划前往甘德旅行，请务必遵守相关规定，共同维护这份宝贵的自然资源。