一、地区气温与天气状况

河南省睢县今日气温较低，白天气温约为8℃至12℃之间，夜间气温下降至2℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，外出时需要注意防晒措施。虽然白天温度较为舒适，但早晚温差较大，建议关注保暖，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

睢县今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度适中，对一般人群健康影响较小。但对于敏感人群如哮喘患者或老人儿童，仍需适当减少户外活动时间，并佩戴口罩以降低呼吸道刺激风险。

三、穿衣指南

根据当前天气特点，建议穿着轻便但保暖的衣物，例如薄羽绒服搭配毛衣或卫衣，同时注意头部和脚部的保暖。鞋子可以选择防滑款式，以防地面结冰或湿滑。此外，由于紫外线较强，可以携带太阳镜或遮阳帽，避免长时间暴露于强光下导致皮肤损伤。

四、延伸扩展

睢县作为中原地区的一个重要县城，不仅拥有丰富的历史文化底蕴，还具备独特的自然风光资源。近期正是秋冬交替时节，气候干燥且多风，提醒大家及时补充水分，保持室内空气湿润。同时，随着冬季临近，农业种植户应密切关注天气预报，合理安排农作物管理计划，预防寒潮带来的不利影响。对于爱好运动的朋友而言，可以选择在早晨或傍晚温度适宜时进行适度锻炼，但要避免剧烈运动，以免引发身体不适。