一、气温与天气状况

今天河南省瀍河区的气温在15℃至28℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜，以免皮肤受到过度暴晒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，瀍河区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍需注意敏感人群可能对空气中的颗粒物产生轻微不适，建议老年人和儿童减少长时间户外停留时间，保持室内通风的同时避免开窗过久。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议穿着轻薄透气的衣物，比如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套，以便应对气温变化。此外，由于天气干燥，可以适当准备保湿喷雾，保持肌肤滋润。

四、延伸扩展

瀍河区作为洛阳市的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化背景，还兼具现代化都市的活力。今天的晴好天气非常适合游览当地的著名景点，例如洛阳博物馆、洛邑古城等。这些地方不仅能让人感受到浓厚的文化氛围，还能放松心情，享受自然美景带来的愉悦。同时，瀍河周边还有不少美食街，不妨尝试当地特色小吃，如洛阳水席、浆面条等，满足味蕾需求。未来几天预计仍将持续晴朗天气，大家可以提前规划行程，充分利用这难得的好时光！