一、气温与天气状况

今日，河北省秦皇岛市的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度约为12℃。天空湛蓝，阳光明媚，整体天气状况十分晴朗，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的好天气非常适合户外活动，例如登山、骑行或者在海边漫步，享受自然风光。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，秦皇岛市的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，部分敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外。建议市民朋友关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整出行计划。同时，保持室内通风的同时可适当使用空气净化器，进一步提升居住环境的空气质量。

三、穿衣指南

虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议携带一件薄外套以备不时之需。对于日常通勤或短途出行，可以选择长袖T恤搭配休闲裤，既保暖又时尚；如果是前往海边游玩，则需准备防晒衣和太阳镜等装备。此外，由于近期昼夜温差明显，请根据个人体质合理增减衣物，预防感冒。

四、延伸扩展

近年来，随着环保意识的增强以及政府对生态治理工作的持续投入，秦皇岛市的生态环境得到了显著改善。从蓝天白云到碧海金沙，这座海滨城市正逐渐成为人们向往的理想度假胜地。与此同时，为了更好地满足游客需求，当地还不断完善基础设施建设，并推出一系列特色旅游项目，如海鲜美食节、文化节庆活动等，让每位到访者都能感受到浓厚的文化氛围与独特魅力。未来，相信秦皇岛将继续发挥自身优势，在经济发展与环境保护之间找到平衡点，为更多人带来幸福与美好体验。