一、气温与天气状况

今天，河北省康保地区的气温较低，白天气温约为-8℃至-3℃之间，夜晚则会降至-15℃左右。尽管阳光充足，但整体天气较为晴朗，紫外线较强，需要注意防晒和保暖措施。康保地处高寒地区，冬季风力较大，建议外出时佩戴围巾、手套等防风装备。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，康保今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。空气中可吸入颗粒物浓度较低，适合户外活动。不过，由于康保地处高原地带，空气相对干燥，建议多补充水分并使用加湿器保持室内湿度适宜。

三、穿衣指南

在这样的低温环境中，建议穿着保暖性能好的衣物，如羽绒服、羊毛衫以及厚实的长裤。此外，帽子、耳罩以及防滑鞋也是必不可少的装备。如果需要长时间待在室外，可以考虑携带暖宝宝或便携式加热设备以应对寒冷天气。

四、延伸扩展

康保县作为张家口市下辖的一个县，不仅拥有独特的自然风光，还蕴藏着丰富的文化历史资源。近年来，随着旅游业的发展，这里逐渐成为摄影爱好者和徒步旅行者的热门目的地之一。康保草原、安固里淖等景点吸引了大量游客前来观光游览。同时，康保也是中国重要的风电基地之一，这里的风能资源丰富，为当地经济发展注入了新活力。未来，康保将继续依托自身优势，在保护生态环境的前提下推动可持续发展。