一、气温与天气状况

湖南省宜章今日的气温为18℃至25℃，天气以多云为主。虽然天空中有一些云层覆盖，但阳光仍能透过云隙洒下温暖的光线，整体上并不影响外出活动。这样的天气非常适合进行户外运动或短途旅行，空气湿度适中，不会让人感到闷热或寒冷，体感较为舒适。

二、空气质量指数

宜章今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，建议对空气质量敏感的人群仍需注意防护，尤其是老人和儿童，可适当减少长时间户外停留时间。此外，如果家中有空气净化设备，可以开启净化功能，进一步提升室内空气质量，确保呼吸健康。

三、穿衣指南

根据当前气温情况，建议穿着轻便的长袖衬衫搭配薄外套，或者选择透气性好的T恤加一件开衫。早晚温差较大时，可随身携带一件薄外套，方便增减衣物。对于脚部，一双舒适的休闲鞋即可满足日常需求。如果需要长时间待在室外，还可以准备一把遮阳伞，既防晒又能防风。

四、延伸扩展

宜章作为湖南省的一个重要县市，不仅拥有丰富的自然资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。这里不仅有著名的莽山国家森林公园，还有众多古迹遗址等待探索。同时，宜章还是中国脐橙的重要产地之一，在秋季时分，满山遍野的橙园会成为一道亮丽风景线。如果你计划近期前往宜章游玩，不妨提前规划好行程，既能享受自然风光，又能品尝地道美食。另外，出行前记得查看最新天气预报，以便做好相应准备。