一、气温与天气状况

今天，河南省延津县的气温在10℃到22℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光普照，蓝天白云清晰可见，非常适合户外活动和出行。这样的天气条件让空气流通性较好，但早晚温差较大，建议外出时注意适时增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，延津县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中污染物浓度较低，对健康人群没有明显影响，但对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。建议大家外出时佩戴口罩，尤其是老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人群更应注意防护。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便且易于搭配的服饰，如薄款外套或针织衫，方便应对早晚稍凉的情况。此外，由于紫外线较强，出门时可携带太阳镜或涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。如果计划进行长时间的户外活动，则需准备足够的水分补给，并随时关注天气预报以防突发变化。

四、延伸扩展

延津县位于中原腹地，拥有悠久的历史文化底蕴。近年来，随着乡村振兴战略的深入推进，这里的生态环境得到了显著改善。每逢秋季，金黄的稻田与湛蓝的天空交相辉映，构成了一幅美丽的田园画卷。对于喜欢摄影的朋友来说，这里无疑是一个绝佳的取景地。同时，当地还保留着许多传统手工艺制作技艺，例如剪纸、泥塑等，这些都是了解地方文化的好机会。未来，希望更多游客能够走进这片土地，感受其独特的魅力！