一、气温与天气状况

今天，河南省卫辉市的气温在15℃至28℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云点缀着天空，微风轻拂，给人一种舒适宜人的感觉。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者短途旅行。不过，由于昼夜温差较大，早晚出行时建议适当增添衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，卫辉市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但仍然需要注意，敏感人群应减少长时间户外运动，普通人群也需做好防护措施，如佩戴口罩或减少剧烈运动。此外，建议关注气象部门发布的实时更新信息，以便及时了解空气质量变化。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻便舒适的衣物，例如薄款长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果需要外出活动较长时间，可以携带一件薄外套，方便应对早晚的降温。对于老人和儿童等体质较弱的人群，可以选择稍微厚实一点的衣物，以确保保暖效果。另外，在紫外线较强的白天时段，别忘了涂抹防晒霜并戴上遮阳帽或太阳镜。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季逐渐深入，人们的生活习惯也需要随之调整。在这个时期，多喝水有助于保持身体水分平衡；多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强免疫力；同时保证充足睡眠，避免过度劳累。此外，秋季也是养生的好时节，可以尝试一些传统中医调理方法，如泡脚、喝菊花茶等，帮助缓解秋燥带来的不适感。最后提醒大家，秋季气候干燥，要注意防火安全，尤其是农村地区更应加强用火用电管理。