一、气温与天气状况

今天湖南省城步的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主，阳光时隐时现，整体来说不算特别晴朗。这样的天气适合外出活动，但建议随身携带雨具以防阵雨突袭。多云天气虽然不会过于炎热，但也需要注意防晒，尤其是在户外长时间停留的情况下。

二、空气质量指数

今日城步的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。不过对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍需注意避免长时间暴露于户外环境。建议市民出行时佩戴口罩，特别是在早晚高峰时段或空气流通较差的地方。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻薄透气的衣物，比如棉麻材质的衬衫或T恤。早晚温差约为8℃左右，因此可以搭配一件薄外套或开衫，以便根据温度变化随时增减衣物。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗的内搭，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

城步苗族自治县位于湖南省西南部，拥有丰富的自然景观和民族文化资源。近期正值秋季，城步的山林色彩斑斓，是观赏红叶的好时节。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，不妨前往南山牧场或白云湖景区，感受大自然的魅力。同时，城步还是苗族聚居地之一，当地的传统节日和手工艺品也极具特色，值得深入了解。不过，游客在出行前应关注最新天气预报，合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天。