一、气温与天气状况

今天，黑龙江省拜泉市的气温在-18℃至-25℃之间徘徊，寒冷刺骨。尽管阳光明媚，但天空中偶尔飘过几缕薄云，整体来说天气还算晴朗。这样的低温环境提醒市民外出时需格外注意保暖，尤其是面部和手部等暴露在外的部位，以免冻伤。此外，由于空气干燥，还需及时补充水分，避免因缺水导致的身体不适。

二、空气质量指数

拜泉市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。不过，由于早晚温差较大且风速较小，污染物容易积聚，建议敏感人群减少户外活动时间，选择佩戴口罩出行以降低吸入有害颗粒的风险。同时，保持室内通风换气也很重要，可以利用中午气温稍高的时段开窗透气，改善室内空气质量。

三、穿衣指南

面对如此低的温度，建议市民采取多层次穿搭方式，内层选用保暖性好的羊毛或抓绒材质，中间层可增加一件羽绒服或棉衣，外层则需防风防水的外套。手套、围巾、帽子更是必不可少，它们能够有效减少热量流失。如果需要长时间待在室外，还可以随身携带暖宝宝等取暖工具备用。

四、延伸扩展

拜泉地处东北平原腹地，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性季风气候区。近年来，随着环保意识增强以及清洁能源推广使用，该地区空气质量逐年改善。然而，冬季供暖带来的PM2.5浓度升高问题仍需关注。因此，政府鼓励居民节约能源、绿色出行，并通过植树造林等方式提高城市绿化率。另外，对于喜爱滑雪运动的朋友来说，拜泉周边有不少优质雪场可供体验，但在享受乐趣的同时也要做好防护措施，确保安全第一。