一、气温与天气状况

今天，黑龙江省抚远的气温较低，白天最高温度约为-10℃，夜间最低温度可达-20℃。天空状况以晴朗为主，阳光普照，但风力较大，西北风达到4到5级，体感温度会更低。在这种寒冷且干燥的环境中，外出时需特别注意防寒保暖，避免长时间暴露在低温条件下，以免引发冻伤或其他健康问题。

二、空气质量指数

抚远今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，在寒冷季节，空气流通较弱，污染物容易积聚，建议敏感人群减少户外活动时间，并适当佩戴口罩以防吸入过多微小颗粒物。同时，保持室内通风换气也很重要，但应选择中午暖和时段进行短时间开窗。

三、穿衣指南

鉴于当前的极端低温环境，建议居民采取多层次的御寒穿搭方式：内层选择吸湿排汗的功能性衣物，中间层采用抓绒或羽绒材质增加保暖效果，外层则需要一件防风防水的外套抵御寒风侵袭。此外，手套、围巾、帽子等配件同样不可或缺，它们能够有效保护手部、颈部以及头部免受冷空气影响。鞋子方面，最好挑选防滑性能好的雪地靴，确保行走安全。

四、延伸扩展

抚远作为中国最东端的城市之一，冬季漫长而寒冷，是全国最早迎接日出的地方。此时节，这里银装素裹，冰天雪地中蕴含着独特的自然美景。当地还举办丰富多彩的冰雪节庆活动，如马拉爬犁体验、冬捕表演等，让游客感受到浓厚的东北民俗风情。对于想要亲近大自然的朋友来说，不妨抓住这个机会，感受这片土地上特有的魅力。不过，由于地处偏远地区，出行前务必提前规划好行程，并做好充分准备，以应对可能遇到的各种挑战。