一、气温与天气状况

今日，福建省建瓯市的气温较为舒适，白天的最高温度约为22℃，而夜间最低温度则在12℃左右。天空整体以多云为主，偶有阳光透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。这样的天气非常适合户外活动，不过建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，建瓯市当前的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外锻炼，普通市民可正常进行日常活动。同时，保持室内空气流通，定期开窗换气，有助于进一步提升居住环境的质量。

三、穿衣指南

鉴于目前的气温变化幅度较大，建议选择层次分明的穿搭方式。内搭可以选择透气性好的短袖或薄款长袖衬衫，外加一件轻便的针织开衫或者夹克，既方便增减衣物，又能应对突如其来的降温。此外，由于紫外线强度适中，外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜能有效保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

建瓯市作为福建省的一颗璀璨明珠，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着生态旅游的兴起，越来越多的游客慕名而来，探寻这片土地上的古村落、传统工艺以及特色美食。例如，建瓯板鸭便是当地极具代表性的特产之一，其制作技艺已被列入非物质文化遗产名录。未来，希望借助良好的生态环境与人文资源，推动区域经济持续健康发展，让这座古老而又现代的城市焕发新的活力。