一、地区气温及天气状况

今日重庆长寿地区的气温介于18℃至26℃之间，整体气候较为舒适。天空状况以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光线，但并未达到完全晴朗的状态。湿度较高，约为70%，体感略显湿润。尽管如此，微风轻拂，使得户外活动不会过于闷热，适宜外出散步或进行短途旅行。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，长寿区的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。主要污染物浓度较低，PM2.5和PM10均保持在安全范围内。建议敏感人群如哮喘患者注意防护，普通市民可正常安排户外活动。值得注意的是，近期可能会受到季节性风向变化的影响，空气质量偶尔会出现波动，请随时关注最新预报信息。

三、穿衣指南

当前气温适中，建议选择轻便透气的衣物，例如薄款长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。早晚温差较小，无需额外携带厚外套，但可准备一件防风小开衫以备不时之需。如果计划长时间暴露在户外，则需涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽，以防紫外线对皮肤造成伤害。

四、延伸扩展与生活提示

长寿作为一座兼具自然风光与人文底蕴的城市，近年来吸引了众多游客前来观光。今日虽非完全晴天，却也别具一番诗意，漫步于长寿湖畔或古镇街头，感受江南水乡般的宁静之美。此外，长寿盛产柑橘类水果，此时正是品尝脐橙的最佳时节，不妨采购一些带回家享用。最后提醒大家，由于天气多变，出行前请查看详细天气预报，并随身携带雨具以防万一。若需长时间驾车，还需检查车辆状况，确保行车安全。