一、气温与天气状况

今天宁夏利通的气温在10℃至25℃之间，整体较为舒适。天气以晴朗为主，阳光充足，适合外出活动。紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

据监测数据显示，利通今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中可吸入颗粒物浓度较低，但仍需关注特殊人群，如老人和儿童，避免长时间暴露在户外。如果条件允许，可以适当开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性较强的毛衣或卫衣，外层则搭配防风防水的外套。如果计划进行户外运动，可以选择轻便的运动服，并随身携带一件薄外套，以便根据实际温度调整穿着。

四、延伸扩展

宁夏利通作为典型的温带大陆性气候区，四季分明且降水稀少。秋季是该地区最宜人的季节之一，不仅气候适宜，而且自然景观也十分迷人。此时节，市民们不妨前往周边的生态园或公园散步休闲，感受大自然的美好馈赠。同时，由于近期全国多地进入流感高发期，大家应注重个人卫生防护，勤洗手、多饮水，提高自身免疫力。另外，利通周边还分布着许多历史遗迹和文化景点，如西夏王陵、须弥山石窟等，有兴趣的朋友不妨抽空探访一番，深入了解这片土地深厚的历史底蕴。