一、地区气温与天气状况

山西省沁源今日的气温范围为-3℃至8℃，整体天气较为晴朗。阳光充足，空气清新，适宜外出活动。尽管白天气温有所回升，但早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，建议注意保暖以防感冒。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

沁源今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对呼吸道健康没有明显影响，适合户外运动和长时间停留。不过，由于天气干燥，建议多喝水保持身体水分，同时关注室内外湿度变化，避免因干燥引发皮肤问题或呼吸道不适。

三、穿衣指南

根据当前气温情况，建议选择轻薄的外套搭配保暖内衣，例如羽绒服或棉衣，下装可穿牛仔裤或加厚的休闲裤。鞋子方面，推荐防水防滑的靴子以应对可能的小雨或湿滑地面。另外，围巾、手套等配饰也能帮助抵御寒冷。对于老人和儿童来说，还需适当增加衣物厚度，确保温暖舒适。

四、延伸扩展

沁源地处太岳山腹地，拥有丰富的自然景观资源。在这样的好天气里，可以前往灵空山风景区欣赏红叶、古松以及天然氧吧般的森林环境。如果喜欢徒步旅行，还可以探索当地的乡村小道，感受宁静而美丽的田园风光。需要注意的是，虽然天气晴好，但由于山区地形复杂，出行前应提前规划路线并携带必要的装备，比如登山杖、急救包等。此外，近期森林防火形势严峻，游客务必遵守相关规定，切勿携带火种进入林区，共同维护生态安全。