一、气温与天气状况

今日山西省离石区的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意增添衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，离石区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外活动。不过，对于敏感人群而言，仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度变化，必要时可采取适当的防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点及未来几天的天气趋势，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤作为日常穿搭。如果需要长时间待在户外，可以携带一件防风夹克应对突如其来的凉意；而对于早晨或傍晚时段，则应准备保暖内衣以防着凉。同时，由于天气干燥，还需随身携带润唇膏和保湿喷雾，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

离石区位于吕梁市中部地带，拥有丰富的自然景观资源，是周边居民休闲度假的理想之地。当前正值秋季，正是欣赏层林尽染美景的好时机。但需要注意的是，近期森林火险等级较高，游客务必遵守防火规定，切勿携带明火进入山林区域。另外，随着季节更替，流感等呼吸道疾病高发期即将来临，大家要提前做好预防工作，比如勤洗手、多喝水以及合理安排作息时间，增强自身免疫力。