一、地区气温与天气状况

今日辽宁省中山地区的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气较为晴朗，阳光充足。尽管气温适中，但早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以应对温度变化。此外，由于紫外线较强，外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日中山地区的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。然而，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），对敏感人群可能产生轻微影响。建议体质较弱的人群减少长时间户外活动，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

考虑到当前的气温条件，建议选择轻便舒适的衣物，例如短袖T恤搭配长裤或休闲外套。如果需要长时间待在空调环境中，则可以准备一件薄款针织衫或开衫外套，以便随时增减衣物。同时，由于天气干燥，记得随身携带水杯，及时补充水分。

四、延伸扩展

中山作为一座兼具历史底蕴与现代活力的城市，拥有丰富的旅游资源。如果您计划在此游览，不妨前往中山公园欣赏秋日美景，或者漫步于老街感受浓厚的文化氛围。此外，近期正值秋季水果丰收季，不妨品尝一下当地新鲜采摘的苹果、梨子等时令水果，既能满足味蕾需求，又能补充维生素。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请注意保护环境，做到文明旅游。