一、气温与天气状况

今日黑龙江省抚远市的气温较为寒冷，最低温度为零下18摄氏度，最高温度仅为零下8摄氏度。天气以晴朗为主，天空湛蓝无云，阳光普照，但因地处东北高寒地区，风力较大，体感温度更低，外出需注意防寒保暖。这种干燥的晴天虽然能让人感受到冬日特有的清新空气，但也容易引发皮肤干裂等问题，因此建议多补充水分并涂抹保湿霜。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，抚远市今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响。然而，在这样的低温环境下，人们倾向于长时间关闭门窗取暖，可能导致室内空气流通不畅，建议适当开窗通风，保持室内空气新鲜。

三、穿衣指南

在这样的极寒天气中，建议选择多层次穿搭方式，内层穿着吸湿排汗的贴身衣物，中间层采用保暖性好的羊毛或羽绒材质，外层则需具备防风防水功能的外套。此外，手套、围巾和帽子必不可少，尤其是保护耳朵和颈部不受冷风侵袭。鞋子方面应选择防滑且保暖的款式，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

抚远市作为中国的最东端城市之一，拥有独特的地理位置和自然风光。冬季是这里最具特色的季节，除了欣赏雪景外，还可以体验冰雪运动的乐趣，如滑雪、冰钓等。不过，由于地处偏远，交通相对不便，游客需提前做好行程规划。同时，考虑到当地居民的生活习惯，冬季饮食多以高热量食物为主，如炖菜、火锅等，既暖胃又补能量。对于计划前往抚远旅游的朋友来说，了解这些信息有助于更好地适应环境，享受美好的旅程。