一、地区气温及天气状况

今日，贵州省赫章地区的气温较为舒适，白天的最高气温约为18℃，而夜晚的最低气温则在9℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。由于天气晴好，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等，避免长时间暴露在强烈的阳光下。

二、空气质量指数

赫章今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级。虽然空气中的污染物浓度较低，但仍需注意对敏感人群的影响。建议儿童、老年人以及患有呼吸道疾病的人群减少户外停留时间，普通人群可进行适量的户外活动，但也要注意适当防护，以免吸入过多的颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻便但保暖的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或针织衫。早晚温差较大，可以随身携带一件防风外套，以便应对气温变化。此外，由于天气干燥，还需注意补充水分，保持身体的湿润状态。如果需要长时间待在室内空调环境中，可以准备一条薄围巾，防止着凉感冒。

四、延伸扩展

赫章地处贵州高原腹地，四季分明，气候宜人。近年来，随着生态治理工作的不断推进，当地的环境质量得到了显著改善，吸引了越来越多的游客前来观光旅游。赫章不仅拥有丰富的自然景观，还蕴藏着深厚的历史文化底蕴。例如，被誉为“天下奇观”的阿西里西大草原，以其独特的喀斯特地貌和壮丽的草原风光闻名遐迩；此外，夜郎古国遗址也承载了悠久的历史记忆，让每一位到访者都能感受到浓厚的文化氛围。

综上所述，赫章是一个集自然美景与人文魅力于一体的理想之地，无论是探索自然还是追寻历史，这里都不会让人失望。希望每位来到这里的游客都能享受到美好的旅程！