一、地区气温与天气情况

今天贵州省纳雍市的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主，阳光时而探出头来，但并未完全放晴。虽然整体气候较为舒适，但由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，外出仍需注意防晒或携带遮阳工具。此外，由于近期湿度较高，空气略显潮湿，建议随身携带纸巾或湿巾，以便及时擦汗保持清爽。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，纳雍市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。然而，敏感人群如哮喘患者或老年人仍需关注天气变化，必要时佩戴口罩出行。同时，建议市民减少户外剧烈运动，特别是在早晚时段，以避免吸入过多悬浮颗粒物。

三、穿衣指南

当前季节正处于夏秋交替之际，昼夜温差较大，建议早晚穿着薄外套，如牛仔夹克或风衣，搭配长袖T恤，既保暖又不失时尚感。白天则可以穿短袖衬衫或轻便的休闲装，裤装方面推荐牛仔裤或棉麻材质的长裤，既透气又能有效防蚊虫叮咬。此外，由于天气多变，建议随身携带一件备用衣物，以防突然降温。

四、延伸扩展

纳雍市位于贵州省西北部，地处乌蒙山腹地，拥有丰富的自然景观和文化遗产。今日的天气条件非常适合周边游，比如前往织金洞国家地质公园，感受喀斯特地貌的独特魅力；或者游览总溪河风景区，欣赏青山绿水间的田园风光。对于喜欢美食的朋友来说，纳雍的特色小吃也不容错过，如酸汤鱼、荞凉粉等，都是地道的贵州风味。不过，近期雨水偏多，外出前最好查看详细预报，确保行程顺利进行。同时，随着秋季的到来，大家应适当调整饮食结构，多吃富含维生素C的食物，增强身体免疫力，迎接即将到来的凉爽季节。