一、地区气温及天气情况

广东省坡头今日气温为28°C至34°C，整体天气较为炎热，但天空状况良好，属于晴朗天气。由于地处亚热带季风气候区，坡头的夏季通常高温多湿，紫外线较强。建议外出时做好防晒措施，如涂抹高倍数防晒霜、佩戴遮阳帽或使用遮阳伞，以减少阳光直射对皮肤的伤害。

二、空气质量指数

今日坡头的空气质量指数（AQI）为78，处于良的状态。尽管如此，空气中仍可能存在一定的污染物，建议敏感人群减少户外活动时间，尤其是中午至下午时段，此时臭氧浓度较高。同时，保持室内空气流通，定期开窗换气，有助于改善居住环境的空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的高温天气，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉麻材质的短袖衬衫或T恤搭配宽松长裤。此外，由于湿度较大，可携带一条吸汗速干的小毛巾，以便随时擦拭汗水。对于女性而言，可以考虑穿着清凉的连衣裙，既美观又舒适。需要注意的是，即便天气炎热，也应避免长时间暴露在强烈日光下，以免引发中暑或其他健康问题。

四、延伸扩展

坡头作为广东省的一个重要沿海区域，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近年来，当地政府大力推动旅游业发展，吸引了众多游客前来观光游览。然而，在享受美景的同时，我们也应该关注环境保护问题，比如减少塑料垃圾的产生、积极参与垃圾分类等。此外，坡头周边分布着多个特色渔村，这里盛产海鲜，是品尝地道美食的好去处。未来，随着基础设施的不断完善，坡头有望成为粤港澳大湾区内一颗璀璨的明珠。