一、气温与天气情况

今日，甘肃省夏河县的气温在-5℃至8℃之间波动，天气以晴朗为主。清晨时分，地面稍显寒意，但随着阳光洒满大地，温度逐渐回升，白天气温适宜户外活动。尽管如此，早晚温差较大，建议出行时携带一件保暖外套，以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，夏河县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动和日常活动。不过，由于地处高原地区，空气较为干燥，建议多补充水分，并注意保湿护肤。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，推荐穿着轻薄羽绒服或抓绒外套搭配毛衣，下身可选择牛仔裤或加厚休闲裤。如果需要长时间待在户外，可以额外准备围巾、手套等防寒装备。同时，考虑到紫外线较强，外出时最好佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

夏河县作为藏族聚居地之一，拥有丰富的自然景观与人文资源。今日的好天气非常适合前往拉卜楞寺、桑科草原等地游览，感受当地独特的民俗风情。此外，由于地处青藏高原边缘地带，这里的植被覆盖度较高，生态环境优良，是摄影爱好者捕捉美景的理想之地。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，也可以选择攀登附近的山峰，在享受大自然馈赠的同时，体验别样的冒险乐趣。总之，抓住这难得的好天气，不妨走出家门，去探索这片神奇的土地吧！