一、气温与天气状况

今天，湖南省石门县的气温较为舒适，白天最高气温约为23℃，夜间最低气温则在15℃左右。天空状况整体以多云为主，偶有阳光透过云层洒下，给人一种温暖而不炙热的感觉。这样的天气非常适合外出活动，不过由于云量较多，建议随身携带雨具以防不时之需。此外，昼夜温差较大，早晚出门时可适当增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，石门县今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康影响较小，但敏感人群仍需注意防护，尤其是哮喘患者或过敏体质者。建议市民在户外活动时保持正常呼吸节奏，并尽量避开工业区或交通繁忙路段，以确保吸入更清新的空气。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化趋势以及天气特征，建议穿着轻便且易于增减的衣物。例如，可以选择一件薄款长袖T恤搭配休闲外套，这样既能应对白天稍高的温度，又能适应夜晚逐渐降低的气温。对于长时间待在室内外交替环境中的人群来说，备一条围巾或者薄毛毯会更加贴心。此外，考虑到局部地区可能降雨，一双防滑舒适的运动鞋也是必不可少的选择。

四、延伸扩展

石门县作为湖南著名的生态旅游胜地之一，拥有丰富的自然景观资源。除了欣赏秀美的山川河流外，游客还可以深入体验当地特色的民俗文化。例如品尝独具风味的地方小吃——石门土鸡炖蘑菇；参观历史悠久的传统村落，感受古朴民风；参与特色手工艺制作课程，亲手打造独一无二的艺术品等。这些丰富多彩的文化娱乐项目不仅能让您放松身心，还能深入了解这片土地的历史底蕴和人文魅力。同时，在享受美景的同时，请大家共同维护环境卫生，让美丽的大自然长久留存下去。