一、地区气温与天气状况

湖南省桂阳今日的气温范围为18℃至26℃，天气以多云为主。虽然阳光未能完全洒满天空，但整体来看仍较为舒适，不会给出行带来过多不便。微风拂面，空气清新湿润，适合进行户外活动。不过，由于云层较厚，紫外线强度较低，外出时无需过度担心晒伤问题，但仍建议携带雨具以防突然的小阵雨。

二、空气质量指数

桂阳今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对人体健康影响较小。然而，对于敏感人群如老人和儿童，建议减少长时间户外停留时间，以免引发呼吸道不适。此外，保持室内通风的同时注意使用空气净化设备，进一步提升空气质量。

三、穿衣指南

根据当前温度变化，建议穿着轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫。早晚温差较大，需适当增减衣物避免着凉感冒。如果需要长时间待在室外，可选择一件防风夹克，既能应对突如其来的降温，又便于随时脱卸。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗材质的服装，确保身体干爽舒适。

四、延伸扩展

桂阳作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的自然景观与人文资源。今日天气适宜游览当地著名景点如正和镇的“宝山国家矿山公园”，感受大自然的魅力；或者前往东塔公园漫步休闲，在绿意盎然的环境中放松身心。值得注意的是，近期桂阳周边部分地区可能偶有雷阵雨出现，出行前请关注最新气象预报，提前做好准备。同时，随着季节更替，居民应注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，增强免疫力，迎接即将到来的秋冬时节。