一、气温与天气状况

湖南省辰溪市今日气温为18℃至25℃，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空云量较多，但整体阳光依旧可以穿透云层洒向大地，空气湿度适中，体感较为舒适。这样的天气适合户外活动，不过外出时建议携带一把轻便的雨具，以防突如其来的阵雨。

二、空气质量指数

辰溪市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，但浓度均在安全范围内，对健康无明显影响。建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外运动，普通市民可正常进行日常活动。

三、穿衣指南

今日气温适宜，早晚稍凉，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或开衫。中午时段温度升高，可以选择单薄的短袖衣物。此外，由于湿度较大且可能有降雨，最好准备一双防滑防水的鞋子，以免地面湿滑带来不便。

四、延伸扩展

辰溪地处湖南中部偏西区域，境内地形复杂多样，既有山地丘陵又有河流湖泊，因此气候特征兼具亚热带湿润气候的特点。近年来，随着环保政策的逐步落实，辰溪的生态环境得到了显著改善，空气质量逐年提升，成为周边居民周末休闲的好去处。此外，辰溪还是著名的“稻花鱼之乡”，当地稻田养殖的鱼肉质鲜美，深受游客喜爱。如果有机会，不妨品尝一下当地的特色美食，感受这片土地的独特魅力！