一、地区气温及天气情况

今天，贵州省剑河县的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。阳光偶尔透过云层洒下温暖的光线，但并未完全放晴，因此户外活动时需要注意适时增减衣物。虽然没有强烈的紫外线直射，但仍建议涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以免皮肤受到轻微损伤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，剑河县今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，非常适宜进行户外运动和呼吸新鲜空气。不过，对于敏感人群来说，即便空气质量良好，也建议避免长时间暴露于室外环境中，以防微小颗粒物对呼吸道造成潜在影响。

三、穿衣指南

由于气温适中且早晚温差较小，建议穿着轻便的长袖T恤搭配薄外套或开衫，这样既能应对早晨稍凉的空气，也能适应午间逐渐升高的温度。此外，考虑到云层较多，湿度较高，可以选择透气性好的面料，保持身体干爽舒适。如果计划登山或徒步，还需准备一双防滑舒适的鞋子，以及携带一瓶水补充水分。

四、延伸扩展

剑河县不仅拥有得天独厚的自然风光，还是一个历史悠久的文化名城。这里分布着众多民族村落，如仰阿莎湖畔的苗族聚居地，可以体验到丰富多彩的传统民俗文化。如果您恰好在此期间游览，不妨参加当地的节庆活动，比如苗年庆典等，感受浓厚的民族风情。同时，剑河温泉也是不可错过的景点之一，泡上一次温泉不仅能放松身心，还能促进血液循环，为旅途增添更多乐趣。总之，在这个季节来到剑河，无论是欣赏美景还是体验文化，都是一次难忘的经历！