一、气温与天气状况

今日山西省寿阳地区的气温在-5℃至8℃之间，整体气温较低，但天气十分晴朗。阳光明媚，没有云层遮挡，给人一种温暖而舒适的视觉感受。虽然白天气温有所回升，但由于早晚温差较大，外出时仍需注意保暖，尤其是老人和儿童应避免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，寿阳县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），建议敏感人群减少长时间户外活动，普通人群则可以正常进行日常活动。如果条件允许，可以适当开窗通风，改善室内空气质量。

三、穿衣指南

由于当前季节处于冬季，早晚气温较低，建议市民朋友选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛衣、围巾以及手套等配饰。内搭可以选择保暖内衣，脚上穿一双防滑保暖的雪地靴，既美观又实用。此外，头部和颈部是容易散热的部位，佩戴帽子和围巾能够有效防止热量流失。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应该注重健康饮食与生活习惯。冬季气候干燥，多喝水有助于保持身体水分平衡；多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜等，可以增强免疫力。同时，适量运动对于提高体质也非常重要，比如晨跑、瑜伽或者简单的家庭健身操都可以尝试。另外，近期全国多地出现雾霾天气，大家在出行时最好佩戴口罩，保护呼吸道免受污染侵害。总之，在享受冬日暖阳的同时，也要做好全面防护措施，确保身体健康！