一、气温与天气情况

今天，青海门源的气温较为凉爽，白天的最高温度约为-5℃，而夜间最低温度降至-15℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，但伴随寒冷的西北风，风力约在3到4级之间。整体来看，天气条件适合户外活动，但由于气温较低，体感会显得格外寒冷，外出时需做好保暖措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，门源县的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度适中，对人体健康影响较小。不过建议敏感人群仍需减少长时间户外停留时间，并佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议居民选择多层次穿搭方式，内层选用保暖性好的羊毛或抓绒材质，外层则应穿上防风防水的大衣或羽绒服。同时，手套、围巾、帽子等配件必不可少，这些都能有效帮助抵御严寒。此外，在室内取暖时也要注意适度开窗通风，避免因过度密闭导致空气干燥或二氧化碳浓度过高。

四、延伸扩展

门源作为青海省海北藏族自治州的一个重要县城，不仅以其独特的自然风光闻名，还拥有丰富的民族文化资源。近年来，随着旅游业的发展，这里逐渐成为摄影爱好者和徒步旅行者的热门目的地之一。对于喜欢冬季运动的人来说，门源周边的雪山提供了滑雪、攀冰等多种体验项目；而对于想要静心感受大自然魅力的朋友，则可以选择去百里油菜花海打卡，欣赏这片土地上特有的壮丽景色。总之，无论你是来寻找刺激还是追求宁静，门源都不会让你失望。