一、气温与天气状况

今天，山东省桓台的气温介于18℃至27℃之间，整体气候较为舒适。天空以晴朗为主，阳光充足，适合户外活动。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民出行时注意适当增减衣物。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或使用遮阳伞。

二、空气质量指数

桓台今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。不过，随着季节变化，空气中的花粉浓度有所上升，过敏体质的人群需要注意防护。建议敏感人群减少长时间的户外停留，并保持室内空气流通，定期开窗换气。如果条件允许，可以使用空气净化器来进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温和天气状况，推荐穿着轻薄的长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。对于早晚时段，可准备一件薄外套以应对温度下降。此外，由于紫外线较强，建议选择带有防紫外线功能的服装或携带遮阳工具。鞋履方面，透气性好的运动鞋是不错的选择，既方便行走又能避免闷热感。

四、延伸扩展

桓台作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的自然景观，还蕴含深厚的文化底蕴。例如，马踏湖湿地公园是当地著名的生态旅游景点，湖水清澈、植被茂密，非常适合周末放松身心。同时，桓台还是鲁菜的重要发源地之一，美食文化同样值得探索。比如传统的“桓台豆腐脑”口感细腻、风味独特，深受本地居民喜爱。如果有机会来到这里，不妨深入体验一番当地的风土人情。最后提醒大家，无论从事何种活动，都应关注天气预报并合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天。