一、地区气温与天气状况

今天，内蒙古石拐地区的气温较为舒适，白天气温约为18℃，夜间降至7℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，外出时需注意防晒。风力适中，偏北风3-4级，体感清爽宜人，非常适合户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，石拐区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，但建议对空气质量敏感的人群仍需适当防护，尤其是儿童和老年人应减少长时间高强度的户外运动。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，内层选择透气吸汗的衣物，外层则准备一件轻便防风外套。此外，白天紫外线较强，外出时可搭配太阳镜和遮阳帽，既美观又能有效保护皮肤免受紫外线伤害。对于需要长时间在户外工作或活动的人来说，长袖长裤是不错的选择。

四、延伸扩展

石拐区位于内蒙古自治区包头市，地处阴山山脉南麓，地势起伏明显，气候兼具大陆性和高原性特点。近期正值秋季过渡期，昼夜温差逐渐加大，未来几天预计仍将保持晴好天气，适宜进行登山、徒步等户外休闲活动。不过需要注意的是，随着深秋到来，森林草原火险等级将有所上升，相关部门需加强防火巡查力度。同时，居民也要关注室内通风换气，避免因干燥引发呼吸道疾病。如果计划前往周边景区游玩，记得提前了解天气预报并携带必要的应急物资，确保旅途安全愉快！