一、地区气温与天气状况

今日，河南省卫东地区的气温在15℃至28℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光普照，微风轻拂，适宜户外活动。虽然白天气温较高，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因温差导致感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，卫东区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级。空气中污染物浓度较低，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。此外，建议多开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议选择轻薄透气的服装，如短袖T恤或薄款衬衫搭配休闲裤；而夜晚气温下降，则需要备一件薄外套以防着凉。同时，由于紫外线较强，外出时应涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

从长期来看，卫东区正处于春夏交替时节，气候逐渐回暖，降水也会增多。因此，大家在享受温暖的同时，也要做好应对突发性降雨的准备，随身携带雨具。另外，近期花粉浓度有所上升，过敏体质者应注意防护，以免引发不适症状。对于喜欢运动的朋友而言，可以选择清晨或傍晚进行锻炼，避开正午高温时段。总之，在这样一个充满活力的季节里，合理安排生活作息，才能更好地适应自然变化，迎接每一天的美好时光！