一、地区气温与天气状况

今日，河南省西峡市的气温范围在10℃至20℃之间，天气以多云为主，阳光偶尔露脸但不强烈。整体来看，今天的天气较为温和，适合户外活动，不过由于云层较多，建议随身携带雨具以防突然的小阵雨。此外，白天紫外线强度适中，不会过于刺眼，但出门仍需做好防晒措施。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，西峡市今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。虽然总体情况尚可，但空气中颗粒物浓度略有上升，对敏感人群可能产生轻微影响。建议老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群减少长时间暴露于户外环境，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法：内层选择透气吸汗的衣物，中间层增加保暖功能的毛衣或卫衣，外层则备一件防风防水的外套。同时注意脚部保暖，穿一双舒适的运动鞋或靴子，这样既能应对早晚温差，又方便日常出行。

四、延伸扩展

除了关注天气和健康防护外，西峡作为著名的猕猴桃之乡，近期正值丰收季节，果农们正忙着采摘新鲜的猕猴桃供应市场。对于喜爱水果的朋友来说，不妨购买一些品尝一下这甘甜多汁的佳品。另外，随着秋季深入，昼夜温差逐渐增大，植物生长速度放缓，这也是园林养护的关键时期，园艺爱好者可以借此机会修剪树枝、施肥浇水，为来年打下良好基础。最后提醒大家，近期还需留意气象部门发布的最新预报信息，以便及时调整生活计划。