一、气温与天气状况

山西省平鲁今日的气温在-5℃至5℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，没有明显的云层遮挡，空气干燥且通透，适合户外活动。虽然白天气温略有回升，但早晚温度较低，外出时仍需注意保暖。这样的天气条件对身体健康较为友好，但需要注意防晒和补水。

二、空气质量指数

今日平鲁的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对人体健康影响较小。建议敏感人群如老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行日常活动。如果家中有空气净化器，可以开启使用，进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议选择保暖性较强的衣物，如羽绒服或厚棉衣搭配围巾和手套。内搭可以选择抓绒材质或者羊毛衫，既轻便又保暖。下装方面，建议穿加厚的牛仔裤或毛呢裤，同时搭配一双防滑保暖的靴子。如果需要长时间在户外停留，最好携带一件防风外套，以防寒风侵袭。

四、延伸扩展

平鲁地处黄土高原腹地，气候属于典型的温带大陆性季风气候，四季分明，冬季寒冷而干燥，夏季则相对凉爽湿润。今天这样的晴天非常适合拍摄风景照片，尤其是日出和日落时分，光线柔和，景色迷人。此外，当地居民可利用晴好天气晾晒衣物或储存粮食，提高生活效率。对于喜欢徒步或骑行的朋友来说，今日天气也是绝佳的选择，不过要记得随身携带水壶，防止脱水。最后，提醒大家注意用火安全，避免因天气干燥引发火灾隐患。