一、气温与天气状况

今日，辽宁省凌源市的气温在-8℃至5℃之间波动，整体呈现较为寒冷的状态。目前天空状况良好，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，外出时需要注意保暖，尤其是对于老人和儿童来说，更需做好防护措施。此外，由于天气干燥且阳光充足，建议多补充水分，避免皮肤因缺水而出现干裂等问题。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，凌源市今天的空气质量指数（AQI）为72，处于良的状态。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对人体健康的影响较小。然而，对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间户外运动，以免引发呼吸道不适。建议市民出行时佩戴口罩，并保持室内通风换气，以维持空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力不大，建议穿着保暖性较强的衣物，例如羽绒服或厚毛衣搭配围巾、手套等配件。内层可以选择吸湿排汗材质的贴身衣物，以便保持身体干爽舒适。同时，由于白天温度稍高，中午时段可适当减少外套厚度，但切勿过早脱去防寒装备，以防感冒。鞋子方面，则推荐选择防滑性能好的靴子，确保行走安全。

四、延伸扩展

凌源地处辽西地区，四季分明，冬季寒冷漫长，夏季短暂炎热。近年来，随着城市化进程加快，当地政府高度重视生态环境保护工作，大力开展植树造林及绿化工程，使得城市环境日益改善。与此同时，凌源还拥有丰富的自然资源和人文景观，如著名的牛河梁红山文化遗址、大凌河国家湿地公园等，都是值得游览的好去处。未来，希望更多游客能够走进这片热土，感受其独特魅力。