一、气温与天气状况

今天，河北省东光地区的气温较低，早晨的最低温度约为-3℃，而白天的最高温度预计会升至7℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，出门时需注意保暖。

二、空气质量指数

据监测数据显示，东光今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气中可吸入颗粒物浓度适中，但建议敏感人群仍需适当减少长时间的户外运动，以避免可能引发的呼吸道不适。同时，为了改善空气质量，市民应尽量选择公共交通工具出行，并减少不必要的污染源排放。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议大家采取“洋葱式”多层穿搭法。内层可以选择贴身保暖的羊毛衫或抓绒衣；中间层可以是防风效果较好的羽绒服或棉服；外层则需一件防水防风的外套。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，特别是对于头部和颈部的保护尤为重要。如果计划进行户外活动，记得随身携带一件轻便的外套以便应对气温变化。

四、延伸扩展

东光作为一座历史悠久的小城，不仅拥有丰富的文化遗产，还有许多自然景观值得探索。例如，东光县境内的铁佛寺便是当地著名的旅游景点之一，其古朴典雅的建筑风格吸引了众多游客前来参观。此外，在这样一个晴朗的日子里，不妨前往附近的乡村田野散步，感受大自然的美好风光。当然，如果你对历史文化感兴趣的话，也可以走进博物馆或者图书馆，通过阅读书籍等方式深入了解东光的历史沿革与发展变迁。总之，无论是亲近自然还是品味人文，今天的天气都为我们提供了绝佳的机会去享受生活的乐趣。