一、地区气温与天气状况

今天贵州省纳雍市的气温范围在18℃至26℃之间，天气以多云为主。阳光偶尔透过云层洒下温暖的光芒，整体气候较为舒适，适合外出活动。不过，由于云量较多，建议市民出行时随身携带雨具以防局部阵雨的突然降临。此外，多云天气可能会影响紫外线强度，但依然需要注意防晒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，纳雍市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气清新，但部分敏感人群仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化。建议市民在户外运动时选择空气质量较好的时段，并保持适度通风，以保障呼吸健康。

三、穿衣指南

目前正值季节交替时期，早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式。内搭可以选择透气性好的短袖或薄款T恤，外加一件轻便外套或薄毛衣，方便随时增减衣物。同时，由于湿度较高，脚部保暖同样重要，可搭配一双舒适的运动鞋或休闲鞋，避免着凉感冒。

四、延伸扩展

纳雍市地处贵州高原腹地，四季分明且自然风光秀丽。近期正是当地秋游的最佳时节，周边的大韭菜坪、总溪河等景点吸引了众多游客前来打卡。对于喜爱摄影的朋友来说，不妨抓住这个时间段记录下秋天的斑斓色彩。另外，随着秋季的到来，饮食上应注意滋阴润燥，多吃梨子、银耳汤等食物。如果计划前往山区徒步，记得提前规划路线并携带必要的急救用品，确保旅途安全愉快。