一、气温与天气状况

今天，广东省遂溪的气温在25℃到32℃之间波动，整体天气以多云为主，局部地区可能有短暂的小阵雨。虽然阳光不算特别强烈，但湿度较高，体感略显闷热。建议市民外出时注意防晒和防潮，尤其是午后时段，避免长时间暴露在户外。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，遂溪今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响不大。不过，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时可佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温和天气情况，推荐大家选择轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配棉麻材质的长裤或裙子。如果计划前往户外活动，建议携带一件薄外套，以防突如其来的阵雨。此外，由于紫外线较强，建议涂抹防晒霜并戴上遮阳帽或太阳镜。

四、延伸扩展

遂溪作为粤西地区的重要城市之一，以其丰富的农业资源闻名，是全国重要的热带水果生产基地。近期正是荔枝、龙眼等水果的丰收季节，当地居民可以品尝到新鲜采摘的美味果实。同时，随着夏季的到来，沿海地区的海鲜也十分丰富，不妨尝试一番当地的特色美食。需要注意的是，由于夏季气候湿热，容易滋生细菌，建议饮食上注重卫生，避免食用生冷食物。最后，提醒大家关注天气预报，合理安排日常活动，确保安全度过炎炎夏日！