一、地区气温与天气状况

今日，广东省汕头市的气温范围在22℃至28℃之间，整体天气以多云为主，局部区域可能会出现短暂的小阵雨。虽然天空云量较多，但阳光仍然会偶尔透过云层洒下温暖的光芒，总体来说不算特别晴朗，但也不至于阴沉压抑。湿度较高，体感略显闷热，建议外出时携带一把遮阳伞或轻便雨具以防万一。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，汕头市当前的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对健康人群影响较小，但对于敏感体质者而言，仍需注意防护，尽量减少长时间户外活动。

三、穿衣指南

鉴于今天的温度和湿度情况，推荐选择透气性好的棉麻材质衣物，例如短袖T恤搭配休闲长裤或薄款连衣裙。如果需要外出，可以准备一件轻薄的防晒外套，既防风又能抵御紫外线。此外，由于早晚温差稍大，建议随身携带一件小开衫或薄外套，以便应对突发降温。

四、延伸扩展

汕头作为一座沿海城市，其气候特征深受海洋调节作用的影响，夏季湿热而冬季温和湿润。近期正值换季时节，市民应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬果补充维生素，同时保持适量运动促进新陈代谢。值得注意的是，随着台风季节临近，汕头地区的降雨频率可能有所增加，大家需提前做好防潮防涝措施。另外，近期空气质量虽属良好，但长期来看仍需关注工业排放及汽车尾气对环境的影响，共同维护美好家园。