一、地区气温与天气状况

今日广东省中山市的气温较为舒适，白天的最高气温约为28℃，而夜间最低气温则在20℃左右。整体来看，今天的天气以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，避免长时间暴露于烈日下。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，中山市今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，减少户外活动时间。此外，近期应关注周边工业排放及扬尘情况对空气质量的影响，必要时采取空气净化设备辅助改善室内环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化不大且天气晴好，推荐选择轻薄透气的衣物如棉麻T恤或短袖衬衫搭配休闲裤。同时，由于早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以防着凉感冒。对于女士而言，裙装也是不错的选择，既美观又便于散热；而对于男士，则可以考虑穿运动鞋和长裤组合，既方便行动又能保持清爽。

四、延伸扩展

随着夏季的到来，中山市逐渐步入高温多雨季节，因此除了关注日常天气预报外，还需提前做好防暑降温准备，例如常备饮用水、涂抹防晒霜等。另外，夏季也是台风高发期，需留意气象部门发布的预警信息，确保人身财产安全。此外，在享受自然风光的同时，也要注重环境保护意识，不乱扔垃圾，共同维护美好家园。最后提醒大家合理安排作息时间，保证充足睡眠，以最佳状态迎接每一天的到来！